Clases de Tecnica Alexander
Sobre la Tecnica Frederick Mathias Alexander :
Es un metodo suave y sutil para observar nuestras tensiones musculares innecesarias que interfieren en el alargamiento y expansion natural de nuestra espalda.
Las tensiones excesivas provocan un acortamiento en los musculos del cuello y espalda evitando el alargamiento y la expansion natural de estos, lo que en general nos causa incomodidad y poca flexibilidad a la hora de movernos ya sea en una actividad especifica como bailar, cantar, hacer gimnasia, tocar un instrumento
La sutileza del trabajo nos invita a descubrir estas tensiones innecesarias y deshacerlas, y asi, recuperar un tono muscular mas armonioso que nos permitira estar mas libres y disponibles a la hora de disfrutar del movimiento.
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