Tecnicas de Respiracion
Respiracion y Meditación
las puertas para el control mental y el equilibrio emocional
Date la oportunidad de vivir un día de relajación profunda.
Nos adentraremos en la relación de la respiracion con la actividad mental y realizaremos técnicas muy simples y útiles para limpiar el organismo, aquietar el sistema nervioso, equilibrar ambos hemisferios cerebrales y generar activación celular.
APRENDEREMOS:
control de nuestras emociones.
las 9 formas de respiracion
pranayama para limpiar la mente
pranayamas para aquietar la mente
introducción a la práctica de meditacion
relajación profunda, nidra yoga
